你睡得還好嗎?

　　《中國睡眠研究報告(2022)》顯示，國人的睡眠時(shí)長(cháng)在10年間減少了1.5個(gè)小時(shí)，51.6%的人有睡眠拖延的行為，其中拖延的群體是90后和00后，有46%的大學(xué)生在0點(diǎn)以后入睡，職場(chǎng)人群則睡得更遲。

　　我們被工作逼著(zhù)早起，然后又被生活拖著(zhù)晚睡。

這一次，BuffX聯(lián)合天貓精靈與Soul APP，想要陪伴你度過(guò)失眠。

　　在Soul上，失眠的話(huà)題下，有712000條瞬間。他們的失眠故事，或許你也能感同身受。

白天吃的苦，總要在夜晚補回來(lái)

　　有些人的一天，是從回復工作群的消息開(kāi)始的。

　　早上一睜眼，手機就響個(gè)不停，洗漱的時(shí)候手機也不離手。

　　剛充滿(mǎn)的電，出門(mén)的時(shí)候就剩下80%。

　　到了公司，更是忙的不可開(kāi)交。開(kāi)會(huì )，溝通，寫(xiě)方案，一刻也沒(méi)得停，摸魚(yú)這種事情，那都是科幻片。

　　工作日只會(huì )遇到早高峰，晚高峰那是什么?根本沒(méi)見(jiàn)過(guò)。

　　好不容易到了晚上，只想要把白天的苦補回來(lái)。

　　看看追的小說(shuō)有沒(méi)有更新，落下的網(wǎng)劇也要補上，找找嗑的CP有沒(méi)有發(fā)糖。

　　干完這些事，才會(huì )覺(jué)得白天的苦，被晚上這些甜治愈了。

　　而這種失眠，更像是一種安慰，它讓人覺(jué)得自己的人生除了工作之外，起碼還有一點(diǎn)點(diǎn)生活。

拖延癥晚期患者

　　對于一部分人來(lái)說(shuō)，夜晚是生產(chǎn)力高的時(shí)候。

　　那個(gè)時(shí)候，沒(méi)有人打擾，可以安靜的做自己的工作。

　　并且，越晚就離deadline越近，效率更是成倍的提升，畢竟deadline才是生產(chǎn)力。

　　很多人常說(shuō)的一句話(huà)是，今天閉眼前給你。

　　這個(gè)閉眼，指的可不是12點(diǎn)。

　　只要不睡覺(jué)，第二天早上上班前，都是閉眼前。

那些突如其來(lái)的脆弱

　　很多人晚上一沾著(zhù)枕頭，就開(kāi)始控制不住的胡思亂想。

　　多愁善感的時(shí)間總在晚上，死去的前任突然開(kāi)始攻擊你。

　　一些瑣碎的圖景，隨機出現的回憶，就像放電影一樣，在腦海中紛至沓來(lái)，怎么甩頭都甩不出去。

　　于是開(kāi)始拿出手機。

　　翻前任的微博。

　　翻前任現任的微博。

　　然后開(kāi)始幻想無(wú)數的可能性。

　　好不容易，緬懷愛(ài)情的環(huán)節結束了，又開(kāi)始思慮工作。

　　復盤(pán)近的項目。

　　思考未來(lái)的出路。

　　擔心35歲的職場(chǎng)魔咒。

　　等想完這些，一看時(shí)間，已經(jīng)是凌晨三點(diǎn)了。

　　后悔的情緒涌上來(lái)，想著(zhù)明天再也不能熬夜了。

　　但是到了第二天晚上，又周而復始。

　　不知道多少人，已經(jīng)很久沒(méi)有體驗過(guò)一次睡飽的感覺(jué)。小的時(shí)候被家長(cháng)逼著(zhù)睡覺(jué)，長(cháng)大后才發(fā)現，睡覺(jué)變成了一件很難的事情。

BuffX聯(lián)合天貓精靈與Soul APP，共同推出聯(lián)名晚安糖禮盒，陪伴你的失眠夜晚。內含天貓精靈IN糖與BuffX輕松晚安軟糖。

?天貓精靈IN糖的白噪音，能讓你與平靜相擁而眠。

? ? ? ?白天的噪音太多，希望在晚上，

?每一顆都含有150mgGABA，睡前來(lái)一粒，助你獲得整夜好眠。

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　　對于被工作生活圍困的當代年輕人來(lái)說(shuō)，好好睡覺(jué)已經(jīng)成了一個(gè)愿望，我們希望，能給你的睡眠加個(gè)BUFF。

有了好的睡眠，才能在那些忙碌的日子中，保持身心健康，繼續乘風(fēng)破浪。

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